Egy ítélkezésmentes környezetet biztosít, ahol a várandós nő megoszthatja és kifejezheti az érzéseit és a félelmeit:
- nem tervezett terhességgel kapcsolatosan
- a várandósság alatt felmerült családi konfliktusokkal kapcsolatosan
- a baba egészségével kapcsolatosan
- testképpel kapcsolatos problémák miatt
- a várandóssággal járó fizikai tünetek miatt
- komplikált várandósság esetén
- ha nehéz élethelyzet állt elő (egyedülálló édesanya lesz)
- szüléssel járó fájdalom miatt
- koraszülés miatt vagy koraszülés veszélye miatt
- korábbi vetélés-halvaszülés okozta stressz miatt
A kollektív képzelet és a média azt sugallja, hogy egy várandós anyának boldognak kell lennie, ez egy gyönyörű, kiteljesedett állapot, amelyben örömet és csupa-csupa pozitív érzést kell érezni. A terhesség egy érzelmi szélvihar: bizonyos érzések túlfűtöttek, váratlanok és nem mindig pozitívak. Tapasztalhat szorongást, alkalmatlanságot, félelmet, fáradtságot és még sok mást, amit nem mer mással megosztani, nehogy bírálják, elítéljék.
Az üléseken ezeket a gondokat átbeszéljük, feloldjuk és örömtelivé, önfeledté tesszük a babavárás időszakát.
várandóssággal kapcsolatosan nincs annál rosszabb tapasztalat, mint amikor a sors elhúzza az orrunk előtt a mézesmadzagot: egy születendő gyermekkel kecsegtet, akit sosem tudunk felnevelni, akit elveszítünk úgy, hogy még meg sem született.
Ilyenkor azt érezheted, hogy a babával együtt elveszett egy részed is, minden hozzáfűzött reményed, álmod szertefoszlott.
Sajnos ez egy nagyon gyakori probléma, a terhességek negyede-ötöde végződik vetéléssel, halvaszüléssel vagy neonatális elhalálozással.
Vetélés vagy halvaszülés után gyakoriak a következő érzések:
- sokk: nem hiszed el, ami történt
- dermedtség: képtelen vagy érezni bármit is
- szomorúság és depresszió
- düh: haragszol a saját testedre, az orvosra, a sorsra
- bűntudat: úgy érezheted, hogy te tehetsz a történtekről
- féltékenység más terhes nőkre
- letaglózhat a gyász
A legrosszabb az egészben, hogy olyan, mintha soha véget nem érő fájdalom lenne.
Nem kell mind ezt egyedül viselned!
Miben segíthet a tanácsadás?
- könnyíteni a veszteség felett érzett fájdalmon, így hamarabb jobban tudod magad érezni
- visszanyerni az érzéseid feletti irányítást
- felkészít az olyan helyzetekre, ami a babádra emlékeztet (termin dátuma, kórházi vizit, első menzesz, a veszteség első évfordulója)
- hogyan kommunikálj a partnereddel megfelelően azért, hogy ebben az érzelmileg terhelt időszakban segíteni tudjátok egymást
- segítséget nyújt ahhoz, hogy megértsd a nemek közötti gyászmunka különbségét
- újra visszanyerd az önbizalmad ahhoz, hogy ne félj egy következő várandósságtól
Tanácsadóként segíteni tudok abban, hogy a gyászfolyamatot könnyebben éld meg, hamarabb visszatalálj magadhoz és felkészítsd a lelked egy újabb baba fogadására.
Vannak olyan fájdalmas, kényelmetlen témák, amelyekkel az emberek nem tudnak mit kezdeni, olyanok, amikről nem szeretnek beszélni.
Az egyik legnagyobb ilyen tabutéma a várandóssággal kapcsolatos gyász- és veszteségélményeket övezi:
- vetélés és halvaszülés
- a magzatnál fennálló fejlődési rendellenesség miatti vetélésindukció
- koraszülés
- komplikált terhesség
- élethelyzet miatti művi vetélés
- traumatikus szülésélmény
- újabb várandósság veszteségélmény után
- termékenységgel kapcsolatos problémák
Ezek a fájdalmas élmények nem csak gyászt hoznak magukkal, hanem magányosságot is. Ezt a típusú veszteséget csak azok értik igazán, akik átestek rajta. Mi értjük csak igazán a miért kereséseket, az önvádat, a tehetetlenséget, a hibáztatást.
Ha megengeded, akkor segítek neked cipelni a terhedet:
- segítek megküzdeni veszteség fájdalmával
- segítek, hogy gyorsabban gyógyulj
- visszanyerni a kontrollt az érzelmeid felett
- felkészülni azokra a helyzetekre, amik a babádra emlékeztetnek és fájdalmat okozhatnak (pl. termin dátuma, kórházi kontroll, a vetélés vagy halvaszülés dátuma)
- megtanítom, hogy hogyan kommunikálj a társaddal és hogyan támogassátok egymást egy ilyen nehéz időszakban
Minden negyedik terhesség vetéléssel, halvaszüléssel vagy neonatális halálozással végződik. Tudnod kell, hogy nem vagy egyedül!
Megélted a születés csodáját, kezedben van a gyermeked, de mégsem azt érzed, amit kellene. Azt mondták, azt hitted, hogy ez lesz életed egyik legszebb időszaka, de a várva várt boldogság és harmónia helyett javarészt szorongást, depressziót, zavarodottságot vagy más, oda nem illő érzéseket tapasztalsz. Nem érted… Ennek nem ilyennek kellene lennie.
A legtöbb édesanya szülés után megtapasztalja a baby blues-t, a szülést követő egy éven belül 10-20%-ban fordul elő szülés utáni depresszió.
A depresszió ezen fajtája komoly egészségügyi kockázattal jár mind a babára, mind pedig az anyára nézve és hosszan tartó negatív hatása lehet a gyermek fejlődésére illetve a szülői szerep megélésére.
Bizonyított, hogy a szülés utáni depressziót és a szorongást terápiával lehet a leghatékonyabban leküzdeni.
Miben segít a terápia?
- tünetek enyhítésében
- megküzdési technikák elsajátításában
- anya-gyermek kötődés támogatásában
- kommunikációs képességek fejlesztésében
- traumatikus szülésélmény feldolgozásban.
Megérdemled, hogy egészséges és boldog legyél és élvezd az életednek ezt az időszakát! Tanulmányokból tudjuk, hogy a babád fejlődése közvetlenül kapcsolódik a te fizikai és érzelmi egészségedhez. Kérj segítséget bátran! Nem vagy egyedül.
